semaver
New member
Vejetaryen Bowl Tanımı İçin materyaller
- 100gr haşlanmış maş fasulyesi
- 100 gr haşlanmış nohut
- 100 gr haşlanmış meksika fasulyesi
- 100 gr haşlanmış buğday
- Yarım avokado
- 4 adet çeri domates
- 100 gr semizotu
- 2 adet limon
- 1 yk. sirke
- 2 yemek kaşığı zeytin yağı
- 1 çay kaşığı hardal
- 2 adet çilek
- 10 gr kinoa
- 10 gr buğday
- Limon suyu, sirke, hardal, zeytinyağı düzgünce çırpılır.
- Materyaller teker teker tuz ve soslanarak tabağa yerleştirilir.